ONE ON ONE
一對一私人教練課
教練可完整觀察動作與訓練反應，依個人能力調整技術、負重、訓練量與恢復節奏。
體驗課 NT$600COACHING PROGRAMS
課程介紹
依你的身體條件、訓練經驗與目標，設計能長期執行的訓練路線。
TRAINING FORMAT
從適合你的形式開始
ONE ON TWO
一對二私人教練課
適合朋友、伴侶或家人共同訓練；在共享時段中，仍依兩人的程度安排動作與強度。
體驗課 NT$1,000TRAINING GOALS
不是套版課表，
從你的需求出發。
01
動作矯正
02
肌力與體能
03
減脂與體態
04
中高齡訓練
05
孕婦體適能
06
專項運動表現
HOW IT WORKS
體驗課流程
- 01
需求確認
填寫目標、指定教練與方便上課的時段。
- 02
聯繫安排
場館將透過 LINE 或電話與你確認教練及時間。
- 03
現場體驗
穿著適合運動的服裝，攜帶水壺與毛巾完成體驗。
READY WHEN YOU ARE
立即預約體驗課程
一對一體驗 600 元；一對二體驗 1,000 元。